วิธีคิดบวก ฉบับง่ายๆ (คนที่คิดลบ แล้วมันยากที่จะปรับให้คิดบวก) พร้อมตัวอย่าง
วิธีคิดบวก ฉบับง่ายๆ (คนที่คิดลบ แล้วมันยากที่จะปรับให้คิดบวก) ก่อนอื่นเลยนั้นริดแชร์ถามว่าคิดบวกมันง่ายไหม? บางคนก็จะตอบว่า “ง่ายบ้างละ” บางคนก็จะตอบว่า “ยากบ้างละ” แต่ละคนก็จะตอบต่างกัน ล้วนมีเหตุผลประกอบที่ต่างกัน
วันนี้ผม ridshare มาบอก วิธีคิดบวก ฉบับที่ทุกคนอ่านแล้วเข้าใจได้ง่ายๆ กันครับ แต่ก่อนจะอ่านขอให้จัดการปัญหาต่างๆ ให้จบสิ้นซะก่อน หรือทำจิตใจให้สงบก่อนครับ เพราะไม่อย่างนั้นถ้าใจยังไม่เปิดรับสิ่งใหม่ๆ ยากต่อการที่เราจะเสพอะไรใหม่ๆ เข้าไปนั้นเองครับ ถ้าพร้อมแล้วก็เลื่อนลงไปอ่านได้เลยครับ
ปล่อยวางบ้างน่ะ คนข้างๆ เป็นห่วง
อารมณ์ดียัง? ลองอ่านดูนะ
รู้ไหมว่า การที่เราโกรธ คิดลบ อารมณ์ไม่ดี มันไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น คนอื่นไม่ได้อารมณ์ไม่ดีเหมือนเรา มีแต่เราเท่านั้นที่อารมณ์ไม่ดี (ผลเสียอยู่ที่เรา คนอื่นไม่ได้รับรู้ด้วย ดังนั้นริดแชร์จะบอกว่า เราจะทำร้ายตัวเองทำไมละ จริงไหม)
ริดแชร์จะยกตัวอย่างง่ายๆ ให้ฟังกันน่ะ
การที่เราถือความรู้สึกไม่ดี แล้วไม่อภัยเขา จริงๆ มันมีอิทธิพลต่อเรามากที่สุด เราเป็นคนเดียวที่ยังให้ความสำคัญ บางทีคนนั้นอาจจะลืมไปเลย ว่าเขาทำอะไรกับเรา (ริดแชร์บอกแบบนี้คุณคิดว่าจริงไหม?)
บางทีเราอยากจะแก้แค้น แล้วอยากให้เขารู้สึกไม่ดีเหมือนที่เราเคยรู้สึกไม่ดี เราคิดแบบนี้ เราอาจจะคิดว่า อาจทำให้เรารู้สึกดีขึ้น แต่จริงๆ มันทำให้เรารู้สึกไม่ดี เมื่อนึกถึงเขา
แม้ว่าเราไม่ได้เจอเขา มาหลายปีแล้ว หรือว่าเขาอาจจะไม่มีชีวิตแล้ว เขาอาจจะไม่มีบทบาทต่อเรา แต่เขามีอิทธิพลต่อเราได้ การที่เราไม่ให้อภัย เหมือนให้เขาทำร้ายเรา 2 ครั้ง หรือบางทีนับจำนวนไม่ถ้วนครั้ง (ทุกครั้งที่เรานึกถึงเขา มันเหมือนเขาทำร้ายเราเสมอ)
เราต้องนึกว่า เขาทุกข์มากแค่ไหน เขาถึงกล้าพูดแบบนั้นกับเรา หรือทำแบบนั้นกับเรา เพราะคนที่มีความสุข เขาจะไม่พูดไม่ดีใส่คนอื่น คนที่มีความสุขอยากจะให้รอบข้างเขามีความสุข
คนที่เต็มไปด้วยความทุกข์ พูดไม่ดีใส่เรา เขาอยากให้คนอื่นมีความทุกข์เหมือนเขา อย่าให้เขา เปลี่ยนเราให้เป็นแบบเขา อย่าให้เขาเปลี่ยนเรา ที่มีความทุกข์และมีความเกลียดข้างใน
ถ้าหากจะชนะเขา ต้องเอาชนะใจตัวเอง แล้วให้อภัยและปล่อยวาง
ริดแชร์รู้นะว่า “มันยากน่ะ” แต่ถ้าหากเราสามารถทำได้ มันทำให้ชีวิตเราดีขึ้น
บทความเกี่ยวกับการคิดบวก
มีหมาป่าสองตัวใน ตัวเรา ตัวนึงดี ตัวนึงร้าย
จะรู้ได้ไงว่าตัวไหนแข็งแรงกว่ากัน ก็ขึ้นอยู่กับที่คุณป้อนเข้าไป กับความคิดของคุณ
ในบางคนหมาป่าร้าย มันอาจจะแข็งแรงมาก เนื่องจากเราป้อนมาหลายปี พอคุณหยุดป้อนมัน มันจะอ่อนแอ และไม่แข็งแรง
แล้วไปป้อนอันดี แล้วสักพักนึง หมาป่าที่ดีที่อยูในตัวเรามันจะชนะหมาป่าร้ายทุกครั้ง แล้วคุณสามารถคิดบวกได้ มันเป็นทักษะ
แต่การเราจะคิดบวกกับทุกสถานการณ์ มันจะต้องใช้เวลา พออยูในสถานการณ์เราค่อยๆ ผลักความคิดลบออกไป แล้วนึกถึงข้อดีในสถานการณ์นี้ ข้อดีในเพื่อนคุณ ข้อดีในทุกคน
และเริ่มชมคนอื่นมากขึ้น ลองหาข้อดีในคน คุณทำอย่างนั้น คุณจะเพิ่มป้อนหมาป่าที่ดีในตัวเรา เขาอาจจะมีข้อเสียเยอะ แต่อย่าพูดมันออกมา เพราะว่าพอพูด เราจะอยู่ความคิดกับสิ่งนั้น
เหมือนเป็นการป้อนหมาป่าร้ายในตัวเรา เอาสมาธิของเราไปอยู่กับข้อดี
Cr. บทความหมาป่าของ ฌอน บูรณะหิรัญ
บทความข้อคิดดีๆที่น่าสนใจ
หวังว่าบทความนี้เป็นประโยชน์ต่อคุณ และอาจจะเป็นประโยชน์ต่อคนอื่นด้วย หากถูกใจ ก็กดไลค์ กดแชร์ได้น่ะครับ ยิ่งแชร์ในเฟส ให้เพื่อนๆ ได้อ่านกันด้วยยิ่งดีครับ
หากต้องการอ่านบทความ ข้อคิดดีๆ เพิ่มเติม คลิกได้ที่นี่
ทาง ridshare ก็ฝากติดตามบทความต่อๆไปของเรา และเป็นกำลังใจให้ด้วยน่ะครับ หากผิดพลาดจุดไหน ส่วนใด อยากเพิ่มเติม สามารถแจ้งเข้ามาได้น่ะครับ ที่เพจ facebook ติดต่อได้ที่นี่ ติดต่อเลย!
